Yoga PUR Level I/II

Katja

YOGA PUR "Power und Ruhe" - Katja Maria Seuffert

der Name Power Yoga kommt von Bryan Kest ...
er  ist  ein Mensch ist von dem ich viel lernen durfte & darf 

Vor ein paar Jahren dachte auch ich noch das Power für auspowern steht.
Doch wenn man 1x in Bryan´s stunde war und genau hin hört sagt er ganz deutlich
dass Du immer auf Deinen Körper hören sollst mit Deinem Atem üben .. Deinen inneren Yogaleher finden ... auch wenn viele Menschen die Stunde "schweißgebadet" verlassen ;0) .. wichtig ist wie du dich fühlst. Dass Du mehr Power (Energie) hast.

Warum der neue Name?
Power Yoga steht für Bryan Kest
Yoga PUR  steht für "mein" Yoga ... Power und Ruhe 

Yoga PUR enthält Elemente aus dem Power Yoga nach Bryan Kest ... aber auch aus anderen Yogarichtungen (Jivamukti Yoga , Forrest Yoga, ISHTA Yoga,Anusara Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Heart of Yoga, Yin Yoga , Karma Yoga , Meditation , Mensch sein, Ha-Tha Yoga, Atmung, Natur) was immer Dich darin unterstützt dem YOGA "Zustand" - der Verbindung mit der Quell im hier und jetzt näher zu bringen. 

Wir werden immer mal an eine Grenze gehen in dieser Stunde dass Du auch merkst wo Deine Grenze ist.. ein andermal kann es sich für dich vielleicht ganz sanft anfühlen ... weil deine "Schokoladenasanas" geübt werden.

Wichtig ist mir persönlich dass du:

aufhörst du kämpfen
Dir bewusst machst wann du dich be- oder verurteilst
dich dem hingibst was ist
beginnst Dein Ego zu beobachten
annimmst was Du nicht loslassen kannst
dankbar bist für dass was ist

so kannst du ein gesundes, natürliches und erfüllendes Leben führen

Im Unterricht fließen die Yogaphilosophien als praktische Wegweiser für den Alltag ein,
die Dir helfen bewusster und leichter den Alltag zu bewältigen.

Fordere Dich, aber überfordere Dich nicht.

LET LOVE RULE